女の子のための「とっとこドルフィン」遠きピークへの道
はいさーい。ケロコよん。
1月17日でビーチカップのエントリーはしめきりになるけど、エントリーまだの人はハリアップ！
今年のビーチカップは、まだ予定の段階だけど、2008年JPSAグランドチャンピオン（3度目！）の間屋口香プロも来るみたいケロ。
日本プロサーフィン連盟 2008年ショートボード女子年間ランキング
やっぱりトッププロの女性サーファーのライディングは勉強になるので見ておくべき。
ケロコも楽しみケロ～。ケロケロ～。
さて、前回ブログの続きです。
波乗りをはじめてから、しばらくたつけど、どうもドルフィンが苦手というあなたのために。
波が大きかったり、流れが速いとどうも押し戻されちゃうあなたのために。
女の子のための「とっとこドルフィン」遠きピークへの道 第1回～はじまりはじまり♪
ドンドンパフパフ～♪
まずドルフィンの手順ですが、みなさん、どんな風にやってる？
サーフィンもBBも基本手順は一緒です。（力のない女性向けの場合）
① パドリングでスピードをつける。
② 胸の位置より前方のレールを両手でつかむ。
③ つかんだ前方のレールをそのまま、自分の胸の下に引き込む。
④ 胸をはって上半身をおこし、まっすぐ両手を伸ばして利き足の3点で支える形で板と体を離す。
（サーフィンは、足の裏、BBは、膝を使う。）
⑤ 板が沈んだら頭から波のフェイス（スープ）の下をもぐる。
⑥ 利き足と反対の足は、のけぞる形で上にあげる。
（足を上げた事により、ノーズ側に体重がかかり、板が更に深くもぐることになる。）
⑦ 波（スープ）が自分の上を通過するのを確認しながら、板を押さえた利き足を、更に下に押し込む要領でテールを沈ませる。
そして、両手を前方に伸ばしながら、板を前に出す。
⑧ 顔を海面に向けると、ボードの浮力で海面にあがっていく。
⑨ 波が大きい場合や流れが強いときは、浮上しながらキッキングを行い、流されないようにする。
こんな感じでしょうか。
ん？
なに？
もうやってるって？
やってるけどうまくいかないって？
そうね～、確かにボードを沈めるのは難しいよね。
ケロコも最初コツをつかむ前は、力で沈めてたから親指がつき指になっちゃたケロよ。
でもコツさえつかめば簡単だからみんなもドルフィンあきらめないで。
コツについては、次回ブログからを乞うご期待！！（次回は写真付きでもっと詳しくやるね♪）
イエイ♪