ハッキン。
皆さんこんにちは
以前 鉄アレイで コロコロ筋トレの紹介をしましたが。
簡単 なわりには かなりハードで 筋肉パキパキになるので
なにげに 続けているのですが
今日の朝 ふと 鏡を見たら ・・・
背筋が・・・ アレ？
背筋が 割れている。。
腹筋？？ アレ？ 背筋？？ オーガじゃん！？（グラップラーバギ）
やべ～～～。。
コロコロ やりすぎた？？ っつーーかきき過ぎじゃない？ コロコロ。。
スゲ～～ オレ。。
・・・・・・・・ ハイ これは100％のナチュラル筋肉じゃありません。。
昨日の夜 背中を出して寝ていたらしく 蚊に刺され ボコって腫れたんす。。
カイーーんす 背中。。
また うまい具合に なったもんす ハイ。。
スタッフ：あつし
Comment
Ｂ．Ｂビギナー | 2007年01月13日 20:22
カッコイイやら悪いやら…
アツシさん前の髪型がカッコイイ気がしますよ 私
kaori | 2007年01月13日 21:07
蚊のやつは冬もがんばるね・・・そえば風邪は治った？？あと、コロコロ筋トレやりたいけど鉄アレイってどうやっててにいれるのさ？？
かりんとう | 2007年01月14日 10:53
腫れ過ぎでしょ！！
前の髪型ってどんなんだっけ？
あつし | 2007年01月14日 13:50
Ｂ．Ｂビギナーさんへ
どっちかというと “悪い” の方じゃないかと思います。。
前の髪型は・・・かなり不評だった記憶しかありませんが。。
kaoriへ
マジあいつ 頑張りすぎ。。
風邪はいちを治ったって感じです。ありがとう。
鉄アレイ？ やっぱ 通販じゃない？笑
かりんとうへ
だって 蚊のやつ ２，３箇所を ボスッ！ボスッ！ボスっ！って近距離で突き刺してんだもん。。 そりゃ腫れるべ。。
前の髪型は ホラ 坊主に近い アシンメトリーの 変なの ・・・って おい。。
そえ | 2007年02月22日 23:46
そのコロコロについて知りたいです。もう一度教えてください！
あつし | 2007年02月24日 12:32
そえさんへ
コメントありがとうございます。
え～とですね。2006年12月01日のブログで紹介したコロコロ筋トレは、重さを変えられるダンベル（５，１０，１５キロなど）を床に置き、写真のように膝をついて伸びきり、元に戻ってくるだけという怠け者にはもってこいの筋トレ方法なんです。
何年か前に、通販かなにかでソレ専用の道具が発売されていましたが、それだとバネの力が強すぎて楽に出来てしまうので、変わりにダンベルを使い、腹筋だけでなくバランス感覚や腕の筋肉までをも鍛えてしまうというわけなんです！
是非お試しくださいませ！